B 族维生素每日推荐摄入量与不同人群补充方案详解

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》数据，中国成年居民维生素 B1 每日推荐摄入量（RNI）为男性 1.4 毫克、女性 1.2 毫克，而实际人群中位摄入量仅为 0.9 毫克，缺口超过 25%。与此同时，国家卫健委 2022 年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，超过 80% 的成年人存在至…